Alimentation végane et routine sportive avec Body & Fit

De plus en plus répandu, le véganisme ou encore végétalisme intégral est un mode vie alimentaire, mais pas que, qui exclut toute consommation de produits d'origine animale. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le véganisme est complètement compatible avec la pratique du sport régulière ou pas et la prise de masse. Il suffira pour le sportif végan de trouver d'autres sources d'apport en protéines. C'est sur ce dernier point que Body & Fit apporte une solution. Avec sa gamme végane de produits de nutrition sportive végane, le site offre une vaste choix aux sportifs ayant opté pour ce mode de vie noble. Découvrez dans cet article, 4 produits végan à insérer dans votre routine alimentaire pour le sport.

Le Vegan Protein 

Il s'agit d'une poudre végane riche en protéines issues à 100 % de plantes. Utilisée en smoothie avec du lait végétal de votre choix, elle contribuera au développement et au maintien de la masse musculaire. Sa formule est entièrement végane, car composée de l’isolat de protéine de pois, de la protéine de pois hydrolysée, de la protéine de fève, de la protéine de graines de citrouille et de la protéine de graines de pastèque. Riche en vitamines B6 et B12, en sélénium, en iode, en fer, en zinc, ainsi qu'en enzyme complexe Digezyme®, cette poudre est ideale pour les sportifs qui souhaitent prendre de la masse musculaire. Elle se prend avant ou pendant l'entrainement et est disponible en cinq saveurs : 

• Beurre de cacahuète au caramel salé
• Chai vanille
• Chocolat noisette
• Pain à la banane 
• Vanille onctueuse

Le Vegan Vitamin D3

Ces capsules molles en gelules contiennent 25 µg de vitamine D par capsule et conviennent parfaitement aux végétaliens. La vitamine D3 permet de soutenir les systèmes immunitaires et musculaires et maintient santé des os et des dents. Les compléments de vitamine D sont particulièrement utiles pendant les mois plus froids, lorsque l'exposition au soleil diminue et que notre corps peut avoir du mal à synthétiser suffisamment de vitamine D naturellement. Cette vitamine joue un rôle crucial dans la santé des os, le système immunitaire et bien d'autres fonctions corporelles. Lorsque la lumière solaire est rare, les compléments aident à maintenir des niveaux adéquats pour soutenir ces fonctions essentielles.

Vegan Protein Bar

Ces barres de céréales sont idéales à insérer dans un régime végétalien et contiennent 19,8 g de protéines et 20,8 g de fibres par barre. La texture à la fois craquante et moelleuse et les saveurs travaillées et gourmandes comme le caramel sale et la pâte à cookies en font un gouter ou un encas idéal. Grâce à ses ingrédients végétaliens, il convient à un régime végétarien ou végan. Les Vegan Protein Bars se distinguent par leur richesse en fibres, grâce à l'isomalto-oligosaccharide, offrant ainsi 20,8 g de fibres par barre. Elles représentent une collation idéale pour les personnes suivant un régime végétarien ou vegan, soucieuses de bien gérer leurs apports nutritionnels. En plus d'être riches en protéines et en fibres, ces barres ne contiennent que 4,6 g de glucides, sont faibles en sucres, et apportent 186 kcal par unité.

Hemp Protein Organic

Il s'agit de la protéine biologique de chanvre. Cette protéine végétale de chanvre, composée à 50 % de protéines, aide au développement et à la préservation de la masse musculaire. La poudre de protéine de chanvre bio est également riche en fibres et pauvre en sucres. 

Elles sont parfaites comme ingrédient riche en protéines pour enrichir vos shakes, smoothies, crêpes protéinées maison ou autres recettes favorites. Avec leur délicieuse saveur de noisette, les protéines de chanvre bio constituent un complément végétalien apprécié par toutes les personnes actives.